D'Thema vun dësem Joer Welt Osteoporose Dag ass "Consolidéiert Äert Liewen, gewannt d'Schluecht vu Frakturen".Den Hiersteller vum Bone Densitometer - Pinyuan Medical erënnert Iech un eise Knochendensitometer ze benotzen fir d'Knachdichte regelméisseg ze moossen an d'Osteoporose aktiv ze vermeiden
Welt Osteoporose Dag gouf 1996 gegrënnt.Et gouf op Oktober 20 all Joer no Consultatioun vun der Weltgesondheetsorganisatioun (WHO) an 1998. Säin Zweck ass d'Regierung an d'Allgemengheet ze populariséieren, déi genuch Verständnis vun der Osteoporose Präventioun a Behandlung feelen.Educatioun an Informatiounen Liwwerung.
zënter 1998, déi global Aktivitéiten vun Osteoporose Day hunn en Thema verëffentlecht fir eng global vereenegt Aktioun ze erreechen a besser Resultater ze erreechen.
Als nächst, loosst de Pinyuan Knochendensitometer Hiersteller Iech d'Wëssen iwwer Osteoporose virstellen!
Frot:
Wat ass Osteoporose?
Osteoporose ass eng systemesch Skelettkrankheet déi d'Knachmass am ganze Kierper reduzéiert, d'Mikrostruktur vum Knochengewebe verännert, d'Knachstäerkt reduzéiert, d'Zerbriechlechkeet vun de Knuewen erhéicht a liicht zu Frakturen féiert.
Osteoporotesch Schanken erschéngen honeycomb-ähnlech ënner dem Mikroskop, mat méi grouss Poren wéi normal gesond Schanken.Wat méi Seif Lächer, déi méi schwaach d'Schanken an déi méi Wahrscheinlechkeet si briechen.Einfach gesot, Är Schanken sinn net sou staark wéi Dir war wéi Dir jonk war, an Är Schanken ginn ufälleg fir ze briechen (Frakturen).
Osteoporose
Risiko lauert ronderëm jiddereen!
Vun der Gebuert bis ongeféier 35 Joer, well de Wäert vun der mënschlecher Schankenmass méi ass wéi se ausginn, gëtt d'"Bank" ëmmer méi räich a méi staark, an d'Schanken ginn ëmmer méi staark.
No 35 Joer fänkt d'Knachmass ze verléieren, d'Geschwindegkeet vun den Ausgaben fänkt un d'Depot ze iwwerschreiden, d'Knachbank fänkt un d'Enn ze treffen, an d'Knuewemass, déi virdru an der "Bank" deposéiert gouf, gëtt iwwerdréit.Wann d'Knachmass am mënschleche Kierper op e bestëmmte Wäert erofgeet, fänkt d'Osteoporose am Kierper op.
Dofir ass d'Préventioun vun Osteoporose net nëmmen de Patent vun den eelere Leit, mee och eppes op wat jidderee muss oppassen.Et ass e bëssen ze spéit wann Dir ufänkt un Osteoporose ze denken wann Dir méi al sidd.Osteoporose bréngt net nëmme kierperlech a psychologesch Péng fir d'Leit, mee reduzéiert och d'Liewensqualitéit staark, och a schwéiere Fäll liewensgeféierlech.Dofir sollt Dir virsiichteg iwwer Iech selwer sinn, a gläichzäiteg oppassen op d'Knachgesondheet vun Ärer Famill a bleiwen ewech vun der Osteoporose.
Erkennen Risikofaktoren fir Osteoporose
Schlecht Liewensgewunnechten, exzessiv oder ze wéineg Übung, Krankheeten, asw am Liewen beschleunegen d'Knachverloscht;niddereg-Kalzium Ernährung, net genuch Sonneliicht, etc wäert d'Absorption vun Kalzium limitéieren.Dës all maachen de Knach aus dem Gläichgewiicht, a beschleunegt schlussendlech de Knueweverloscht, wat zu der Optriede vun Osteoporose féiert.
Dräi Symptomer Opgepasst vun Osteoporose
Osteoporose ass einfach ze ignoréieren well et keng offensichtlech fréi Symptomer huet, a schliisslech zu sérieux Konsequenzen féiert, souguer liewensgeféierlech.Dofir, wann Dir déi folgend dräi Symptomer an Ärem Liewen hutt, musst Dir oppassen op de Risiko vu Frakturen ze leiden.
Réckschmerzen a Been Krämp
Déi heefegst Patienten sinn niddereg Réck Schmerz a Been Krämp, gefollegt vu Schëlleren, Réck, Hals oder Handgelenk, Knöchelschmerzen.Et ass schwéier fir Patienten d'Ursaach vum Schmerz z'erklären.De Schmerz kann optrieden wann Dir sëtzt, stoen, léien oder sech ëmdréit., d'Symptomer sinn heiansdo schwéier an heiansdo mild.
2
kuerz a kleng
Humpback, deforméierte Schanken;Dicht an der Këscht, kuerz Otem, Atmungsschwieregkeeten (wéinst Verännerungen an der Form vun der Wirbelsäule, Kompressioun vu Lungegewebe an Afloss op d'Lungefunktioun).
3
Fraktur
Wirbelsäule, Handgelenk an Hip Frakturen sinn heefeg.Ënner Wirbelfrakturen sinn Kompressioun a keilfërmeg Frakturen heefeg, déi d'ganz Wirbel flaach a verformen, wat och ee vun de Grënn fir d'Ofkierzung vun der Statur vun den eelere Leit ass.
gesonde Liewensstil Hëlleft Schanken ze stäerken
(1) Erhalen gesond Liewensgewunnechten:
Fëmmt net, drénkt net exzessiv;insistéieren op adäquate Outdoor-Übung all Dag;méi Sonn kréien.
(2) Regelméisseg Inspektioun an aktiv Präventioun:
Stäerkt Anti-Fall, Anti-Kollisioun, an Anti-Stoussmoossnamen;probéiert ze vermeiden ze béien fir schwéier Objeten opzehiewen, Kanner ze halen, asw.probéiert net an der hënneschter Zeil vum Bus ze sëtzen fir exzessiv Knollen ze vermeiden;all Joer e Knochendicht Test maachen.
(3) Equilibréiert Ernährung, méi Kalzium, Protein a Vitamin D3 an der Nahrung:
Liewensmëttel reich an Kalzium - kleng Garnelen, Kelp, Pilz, Rippen, Walnüsse, etc .;
Protein-räich Liewensmëttel - Mëllech, Eeër, Fësch, Bounen a Soja Produiten;
Liewensmëttel reich an Vitamin D3 - Mier Fësch, Déier Liewer, Mager Fleesch, etc.
Professionell Knochendicht Tester fir Knochenkonditioun ze verstoen
(Pinyuan Medical, professionelle Fabrikanthttps://www.pinyuanchina.com/dxa-bone-densitometry-dexa-pro-i-product/)
Knochendicht Tester ass eng wichteg Basis fir de Grad vun Osteoporose ze reflektéieren an de Risiko vu Fraktur virauszesoen.Nodeems d'BMD vum Individuum gemooss gëtt, gëtt de BMD vun der gemoosser Persoun mam BMD Referenzwäert vum entspriechende Geschlecht an der Ethnie verglach fir den T Wäert ze kréien.
Schanken Dicht TestenResultater wäert a Form vun zwee Partituren sinn:
T Score:Dëst vergläicht Är Knochendicht mat engem gesonden, jonken Erwuessene vun Ärem Geschlecht.De Score weist ob Är Knachdicht normal ass, ënner normal oder op den Niveauen déi Osteoporose weisen.
Hei ass wat den T Score bedeit:
●-1 a méi héich:Är Knochendicht ass normal, Vergewëssert Iech datt Dir all Dag genuch Kalzium fir Äre Kierper kritt duerch Är Ernährung oder zousätzlech Kalziumergänzungen.Erhalen Kalzium Gläichgewiicht am Kierper, hëllefen Osteoporose verhënneren, a laangfristeg Knuewelek Gesondheet erhalen.
●-1 bis -2,5:Är Knachdicht ass niddereg, an et kann zu Osteoporose féieren
D'Prompt ass manner wéi déi normal Gamme, déi zu der Gamme vun Osteopenie gehéiert: entspriechend Géigemoossnamen esou séier wéi méiglech huelen, Kalzium a Vitamin D3 huelen fir ze hëllefen d'verluer Knochenmass opzefëllen an Osteoporose ze vermeiden.Huelt all Joer e Knochendichttest fir den Zoustand vun Äre Schanken erauszefannen.
●-2,5 a méi:Dir hutt Osteoporose Et ass recommandéiert fir an d'Spidol ze goen fir Untersuchung a Behandlung, Kalzium a Vitamin D3 ze huelen, an insistéieren op adäquat Outdoor-Übung all Dag, equilibréiert Ernärung an entspriechen d'Bedierfnesser vum Kalzium am Kierper.
Z Score:Dëst erlaabt Iech ze vergläichen wéi vill Schankenmass Dir hutt am Verglach mat anere Leit vun Ärem Alter, Geschlecht a Gréisst.
AZ Score ënner -2.0 bedeit datt Dir manner Schankenmass hutt wéi een an Ärem Alter an datt et duerch eppes anescht wéi Alterung verursaacht ka ginn.
Post Zäit: Okt-22-2022